เราจะใช้วิธีวัดเทียบกับตำแหน่งของเบาะนั่งเสมอเพราะฉะนั้นต้องปรับตำแหน่งเบาะให้ถูกต้องก่อน แล้ววัดความสูงของแฮนด์โดยดูจากด้านข้างของจักรยาน แฮนด์จะต้องเตี้ยกว่าแนวบนสุด ของเบาะ 2 – 3 นิ้วฟุตสำหรับนักปั่นที่ชอบความเร็ว และสูงขึ้นมาได้ไม่เกินความสูงของเบาะ สำหรับคนที่ชอบขี่แบบสบายๆ สำหรับความสูงของแฮนด์ที่สูงขี้นมาเกินระดับบนสุดของเบาะ เอาไว้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของหลังหรือคอหรือพวกจักรยานที่แต่งเอกไว้เล่นแข่งลงเขากัน

ระยะเอื้อมถึงแฮนด์

จุดนี้แหละที่มักเป็นปัญหากันสำหรับพวกที่ซื้อจักรยานมาผิดขนาด (คือไม่พอดีกับตัวนั่นแหละ) แล้วก็มักจะไปใช้วิธีเลื่อนเบาะไปหน้าสุด หรือหลังสุดเพื่อชดเชยระยะที่ต้องเอื้อมถึงแฮนด์ ซึ่งพอขี่จักรยานกันนานๆ แล้วมักมีปัญหาปวดหลัง – ปวดเข่าอยู่เสมอๆ ก็ขอเน้นย้ำว่าให้ ปรับระยะเบาะให้พอดีกับขาให้ได้ แล้วระยะเอื้อมถึงแฮนด์นี้จะใช้วิธีเปลี่ยนคอจับแฮนด์ (Stem) ให้สั้นหรือยาว โดยระยะเอื้อมที่ถูกต้องคือเมื่อก้มตัวลงจับแฮนด์แล้วหลังจะทำมุม กับพื้นราบประมาณ 45 ฐ และข้อศอกจะต้องหย่อนพอสมควร ไม่เหยียดตรง

ความกว้างของแฮนด์

มีใครสนใจกันบ้างไหมกับตัวแปรตัวนี้ ? ใครจะใช้แฮนด์กว้างแค่ไหนก็ลองวิดพื้นดูหลายๆ ที โดยลองเปลี่ยนตำแหน่งมือห่างกันหรือชิดกัน ตำแหน่งไหนที่ออกแรงได้ถนัดที่สุดก็ใช้ระยะ นั้นแหละ ลองวัดเทียบกับแฮนด์จักรยานที่ใช้ขี่ประจำดู แล้วให้ช่างจัดการตัดสั้นหรือเปลี่ยน ใหม่ซะให้เรียบร้อย

ขอขอบคุณบทความดีๆจาก: http://www.skn.ac.th/skl/skn43/bicical31/mohand.htm